奇异果app下载平台美味又健康猕猴桃功效大揭秘猕猴桃，又称奇异果，是我们日常生活中等一种常见水果，因其独特的酸甜口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱奇异果体育平台入口。但是它究竟有什么功效呢？

　　2、补充营养：由于猕猴桃里面含有维生素的成分，平时适量吃可以为机体提供营养，增强抵抗力，有助于维持身体健康奇异果体育平台入口。

　　1、适量食用：虽然猕猴桃营养丰富，但过量食用可能导致腹泻、消化不良等不适症状。建议每天食用1-2个猕猴桃为宜。

　　2、注意搭配：猕猴桃中的维生素C会与某些食物中的铁元素结合，影响铁的吸收奇异果体育平台入口。因此，在食用猕猴桃时最好避免与富含铁元素的食物（如猪肝、瘦肉等）同时食用。