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　　有我们熟悉的羽毛球世界冠军鲍春来，《舞动奇迹》的拉丁舞冠军侯垚，《披荆斩棘的哥哥》许绍洋……更多的，是各行各业的健身达人和体能强者。

　　第一集节目中有两个项目：男子组的项目为“在此一举”，参赛者需抬起自身体重两倍的沙漏；女子组的项目为“背水一战”，参赛者需负重卷腹倒挂在水箱之上，两个项目都以坚持时长来进行成绩排名。

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